Une alternative populaire aux médicaments et aux remèdes populaires est l'étirement du pénis. En faisant des exercices simples à la maison, de nombreux hommes promettent d'augmenter leur dignité sans moyens coûteux. Dans ce cas, il faut être patient et pratiquer régulièrement différentes techniques.
Y a-t-il des résultats d'étirement du pénis?
La plupart des hommes doutent que l'agrandissement du pénis par étirement soit une méthode efficace. Dans le vrai sens du terme, bien sûr, il est impossible de changer la taille du pénis. Si vous essayez d'étirer le pénis avec vos mains, vous ne pouvez que le blesser gravement. Afin d'obtenir une augmentation efficace des résultats, il est nécessaire d'effectuer des exercices spéciaux à l'aide d'appareils spécifiques. En conséquence, le pénis est étiré de manière conditionnelle.
Des techniques spécialement développées vous permettent d'influencer le ligament de soutien du pénis et d'augmenter sa capacité à s'étirer. En cours de route, le flux sanguin dans le système reproducteur augmente, l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins se normalise et la microcirculation s'améliore. L'exercice régulier contribue également à la division active et à la régénération des cellules. La combinaison de tous ces processus conduit à l'agrandissement du pénis.
Agrandissement du pénis en accrochant une charge
Cette technique peut être très dangereuse si elle est mal exécutée. Le succès de l'étirement du pénis à la maison dépend du soin et de la précision avec lesquels les mesures préparatoires ont été prises.
éducation
Avant de commencer à agrandir le pénis en l'étirant, vous devez préparer l'organe. C'est une étape importante, sans laquelle vous ne pouvez pas commencer l'entraînement. De telles manipulations sont nécessaires pour :
- Améliorer la circulation sanguine dans la région pelvienne et ses organes;
- réduire le risque de blessure;
- normalisation de la pression artérielle dans le corps;
- soulage la douleur après l'effort.
La chose la plus importante dans la préparation est l'effet thermique. Pour ce faire, prenez un bain chaud et/ou massez le pénis.
procédure de l'eau
Lorsqu'ils sont exposés à de l'eau chaude, les récepteurs de chaleur commencent à dilater les vaisseaux sanguins sous la peau
L'eau chaude aide à détendre complètement les muscles du corps, active la circulation sanguine. La préparation se déroule ainsi :
- remplissez le bain avec de l'eau à une température confortable, mais pas supérieure à 40 ° C;
- plongez jusqu'à la taille et restez dans l'eau pendant 5 à 7 minutes.
Si vous ne pouvez pas vous baigner, vous pouvez également utiliser la douche. Pour ce faire, trempez également la région pelvienne du corps avec de l'eau tiède pendant 5 à 7 minutes. Après cela, le nouvel organe est essuyé avec une serviette, une crème lubrifiante est appliquée.
massage
Pour effectuer des procédures de massage, il est nécessaire d'humidifier une petite serviette avec de l'eau tiède, puis de l'essorer et de l'enrouler autour du pénis. La tête doit rester ouverte. L'organe est doucement frotté avec ce chiffon pendant environ 5 minutes. Une fois la serviette retirée. Après une pause de 2-3 minutes, répétez la procédure trois fois. N'augmentez/diminuez pas le temps de massage.
régime de suspension
Il existe plusieurs schémas pour suspendre des charges sur les organes génitaux, et un homme doit choisir indépendamment le meilleur pour lui-même. Vous pouvez faire attention à l'option suivante :
- Il est nécessaire de décoller le prépuce, qui est situé à la base, puis d'envelopper la tige du pénis avec un bandage élastique (un bandage de 2 cm de large fera l'affaire). Lorsque vous enveloppez un membre avec un bandage, vous devez vous pincer la tête pour stimuler le drainage sanguin.
- Ils prennent un cordon spécial qui, à une extrémité, est attaché à un bandage élastique avec des crochets spéciaux. Une charge est attachée à l'autre extrémité. Vous devez d'abord attacher la charge au cordon et la laisser au sol. Une fois le cordon accroché aux crochets du phallus, vous devez prendre le poids entre vos mains.
- Maintenant, vous devez relâcher lentement la charge. Il est important de surveiller vos sensations pelviennes. En aucun cas, il ne devrait y avoir de douleur et d'inconfort évident. Lorsque de telles sensations apparaissent, vous devez donner du repos à l'organe sexuel.
- Commencez par 1 minute par jour. Augmentez progressivement le temps de suspension de la charge, mais il ne doit pas dépasser 10 minutes.
Après avoir terminé l'étirement du pénis, un massage relaxant doit être effectué. Les mouvements doivent être légers et précis, en aucun cas intenses.
fonctions d'entraînement
Étant donné que cette méthode n'est pas complètement sécurisée, vous devez faire attention aux particularités suivantes :
- La masse initiale du poids ne doit pas dépasser 200 g, elle ne peut être augmentée que de 200 g supplémentaires après 3 semaines de chargement régulier, le poids maximum de la charge attachée peut être de 3 kg, mais pas plus.
- Il est strictement interdit d'effectuer une suspension lorsque le pénis est en érection. Ceci est traumatisant et ne produira aucun résultat. S'il y a de la douleur, l'entraînement doit être arrêté.
- Lors de l'entraînement pour agrandir le pénis par étirement, la peau du pénis peut s'assombrir. C'est normal. La couleur de la peau est restaurée une fois les procédures terminées.
- Pendant le cours, vous ne pouvez pas bouger (marcher dans la salle), car la charge sur le prépuce augmente. Il est également important que la répartition du poids soit uniforme.
Étirements populaires du pénis
Quels sont les exercices d'étirement du pénis les plus populaires? Vous pouvez prêter une attention particulière aux éléments suivants.
tirer le pouvoir
Procédez selon le principe suivant :
- Le pénis est saisi avec les doigts au niveau du gland et éloigné de vous. Il est nécessaire de rester dans cette position pendant 5-6 secondes.
- Après cela, vous devez tirer les organes génitaux vers la droite et vous attarder. Répétez la même chose sur le côté gauche.
- Le pénis est tiré de haut en bas selon le même principe.
L'organe doit être tiré jusqu'à ce qu'il y ait une légère sensation de douleur, mais une sensation d'inconfort évident ne doit pas être autorisée. Le pénis doit être au repos.
renouvellement
L'appareil se compose d'une base (elle est placée sur la tige du pénis), de tiges d'étirement et d'une boucle (elle est fixée sous le gland). La durée de vie maximale recommandée par le fabricant est de 1 an.
L'essentiel est que l'étirement de l'organe se produit progressivement à mesure que les tiges de l'appareil s'allongent. Pour étirer le pénis, les fabricants recommandent de commencer les cours avec une longueur légèrement inférieure à la longueur du pénis lui-même, afin que le corps "s'habitue" à l'extenseur. Ce paramètre ne change pas au cours des 1-2 premiers mois. Seulement après cette période si les paramètres des tiges devaient être modifiés.
Étirement en V
Tirer le pénis de cette manière exerce relativement plus de pression sur les tissus que de simplement tirer le long de l'axe. L'entraînement ne peut être effectué que lorsque le pénis est dans un état complètement détendu.
Il faut saisir le gland avec les doigts, tirer le prépuce loin de vous et vers le bas. Avec la trotteuse, en partant de la base, les mouvements de pression doivent être effectués de l'intérieur du pénis vers la tête. Répétez 10 fois.
Dans le même temps, la tête doit être maintenue fermement et si une forte douleur y est ressentie, il est nécessaire de la serrer un peu avec les doigts pour que le sang coule à travers le pénis.
Étirement avancé du pénis
Quelque temps après le début du cours, les hommes recherchent de nouvelles options d'entraînement plus efficaces. Plusieurs méthodes avancées sont connues. Les trois pratiques les plus populaires sont décrites ci-dessous.
coq assis
Cette technique d'étirement du pénis s'applique à la fois à la traction et au vaisseau. L'algorithme pour sa mise en œuvre est le suivant :
- Préparez une chaise avec un siège plat et recouvrez-la d'une serviette propre. Tenez-vous dos à lui. Avec vos mains, tirez le pénis (il doit être au repos complet) vers l'arrière, derrière les fesses. Les testicules doivent être répartis sur les côtés du tronc.
- Tenez le pénis avec votre main et abaissez-vous lentement sur une chaise. Vous ne pouvez pas vous asseoir tout de suite sur l'orgue de tout votre poids. Vous devez progressivement vous asseoir et faire attention à vos propres sentiments.
Le temps de fonctionnement initial est de 3 à 5 minutes. À un niveau avancé, il est nécessaire de faire 2 à 5 approches, augmentant le temps à 15 minutes. Après chaque approche, le pénis doit être doucement frotté et massé.
poussée inverse
Cet exercice est similaire au précédent, mais la technique est légèrement différente :
- Posture : debout, pieds écartés à la largeur des épaules, pénis complètement immobile.
- Le membre doit être saisi sous la tête avec une prise et tiré vers l'arrière et vers le haut par les fesses. La force de traction doit être progressivement augmentée.
Les mains dans cet exercice doivent être derrière les jambes, sous les fesses. Il faut faire de 3 à 7 approches. Le temps d'étirement du pénis augmente progressivement de 5 à 15 minutes.
Corde
Cet exercice est assez traumatisant. Il ne doit être effectué qu'après que le membre s'est bien échauffé. La technique est la suivante :
- Ne faites de l'exercice que lorsque vous êtes complètement calme. Avec la main droite, prenez le pénis sous la tête avec une poignée "anneau" et faites-le tourner de 1, 5 à 2 tours, en fonction de l'entraînement personnel. En même temps, tirez légèrement le membre vers l'avant.
- Avec votre main gauche, vous devez saisir le tronc approximativement au milieu et amener progressivement la poignée à la base, en faisant tourner l'organe dans le sens opposé.
- Tenir le pénis entre deux prises de cette manière nécessite un étirement soigneux dans différentes directions. Les déchirures cutanées doivent être évitées.
Soyez vigilant et prudent ! C'est un exercice très traumatisant et douloureux ! Selon le niveau de pratique personnel, 2 à 5 approches doivent être effectuées avec le membre tenu dans la position "corde" pendant 1 à 5 minutes.
Autres exercices utiles
Il existe d'autres exercices populaires d'agrandissement du pénis qui diffèrent par la technique d'exécution et la façon dont ils affectent les tissus du pénis. Parmi eux figurent les suivants :
- Jelqing ou étirement du pénis. Un tel entraînement est effectué sur un organe en érection. Les doigts serrent le canon dans un anneau serré, le déplaçant vers la tête. En moyenne, le processus prend environ 5 minutes. Vous devez vous arrêter s'il y a une sensation d'éjaculation imminente.
- Diffraction. Le pénis doit être à 50 % en érection. Pliez-le lentement et soigneusement dans différentes directions. Il ne devrait y avoir aucune douleur pendant le processus.
- Exercices de Kegel. C'est un exercice musculaire qui peut être fait à tout moment. Elle consiste à contracter et détendre les muscles du périnée. Pour comprendre comment cela fonctionne, maintenez le jet pendant que vous urinez. Le temps d'approche est de 5 minutes. Le nombre d'approches - en fonction du niveau d'éducation.
- serrage. Pour une telle formation, vous avez besoin d'un appareil spécial. Il est effectué lorsque le membre a atteint une érection complète. L'essence du serrage est que vous devez pincer le pénis en érection à la base pendant quelques minutes. Cette méthode n'est efficace qu'en combinaison avec d'autres exercices.
- "Cloche". Pour effectuer cet exercice, il est nécessaire d'obtenir une érection complète. Position de départ : Pieds écartés à la largeur des épaules, muscles périnéaux tendus. Dans cet état, vous devez effectuer des mouvements de pendule du bassin. Au stade initial de l'étirement du pénis de cette manière, la leçon devrait durer quelques minutes.